足裏デトックス

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デトックスという言葉の意味を知らなくても、雑誌やテレビなどで、一度は耳にしたことがあるとかと思います。 体内に蓄積された毒素を排出させる健康法のことを、デトックスと言います。 デトックスの方法には、色々あり、その中で最も、ポピュラーな方法は、足裏デトックスです。 足裏デトックスの方法でも、デトックスフットバス方法や、リフレクソロジーと呼ばれる方法、足裏デトックスシートを足の裏に貼る方法の３種類があります。 日本では、デトックスフットバス方法が、足裏デトックスの中でも、よく行われる方法です。

健康や美容そして、ダイエット効果も期待できる、デトックスフットバスは、マイナスイオンに分解されたお湯の中に、足を入れ、足裏から体内に蓄積された毒素や老廃物を排出させて、体の中をきれいにする事が出来ます。 デトックスフットバスは、とても高価な商品で、一台４０万円前後もしますし、エステサロンのコースでも、比較的高めの料金になっているので、やってみたいというい方は、最初に値段や料金を確かめてからの方がいいでしょう。

そして、足裏デトックス用シートを足の裏に貼る方法は、自宅で簡単に一人で出来るうえに、費用も安く済むので、足裏デトックスを体験した方にはお勧めの方法です。 就寝前に、足裏樹液シートを足の裏に貼るだけなので、誰でも簡単に、足裏デトックスを体験できます。 次の日の朝には、足の裏から体内のデトックスが排出され、足裏樹液シートに色が着きます。 また、この足裏デトックス用シートを足の裏に貼る方法は、ダイエットや腰痛や肩こり、リウマチなどにも効果的です。 あなたも、日頃、体内に蓄積されたデトックスを、足裏デトックスで、排出してみては、いかがでしょうか。

デトックスフットバス

デトックスフットバスが、ゲルマニウム温浴や岩盤浴に続いて、人気を集めています。 デトックスフットバスは、家庭用から、業務用まで、色々な種類の物が発売されています。

体の中の有害金属を足湯に浸かるだけで排出してくれるデトックスフットバスは、人気の秘密はは、やはり手軽に簡単にそして安全にリラックスしながら出来、さらに、ダイエット効果も期待できる点ではないでしょうか。 足裏は、第二の心臓と呼ばれていて、全身のツボが足裏に集中してあります。

さらに、足裏には、汗腺が非常に多いので、毒素を排出させるには、最も適した部位なのかもしれません。 デトックスフットバスは、足裏から、デトックスを排出しやすいように、電気分解してイオン化されたお湯によって、足裏の汗腺を刺激して効率よく、デトックス効果を得られるのです。

肝臓デトックス

体内から、体外へと毒素を排出することが出来るのは、汗、尿、腸の３つです。 体に有害な物質の７割が、大便から排出され、２割が、排尿、そして、0.5割が汗から排出されるそうです。 これを見ると、腸と肝臓が、デトックスを排出する重要なカギを握っているということは一目瞭然ですよね。

臓器の中で、唯一解毒作用の働きがある肝臓は、有害な物質を分解や合成して、毒素をなくす力があるので、デトックス器官ともいえるでしょう。 また、肝臓はアルコールを分解する働きがあることは、有名ですよね。

体内のデトックスの２割を排出する尿といえば腎臓です。 体内に吸収した水分を調節する働きがある腎臓は、その水分の中の老廃物をフィルターの役目をしてろ過して、尿管を通って排泄します。 腎臓の働きを良くするには、オクラや、発芽玄米（ギャバを含んだ）や、山芋（ムチンを含んだ）を食べると良いでしょう。 出来れば、水道水は、そのまま、飲まずに、浄水器などでろ過した水や、ミネラルウォーターなどを飲む方がいいのではないでしょうか。

そして、汗は、デトックスの排出が0.5割と、大便や尿に比べて排出する割合は少ないですが、尿から排出することが出来ない環境ホルモンなどを排出することが可能です。 スチームサウナや岩盤欲などで発汗作用を促して、デトックスを排出するのが効果的でしょう。 また、エクササイズやマッサージを行うことによって、リンパ液の循環を良くすることでも、デトックスの効果を高めてくれるようです。